欧洲杯让男人们疯狂了，让女人们忙碌了。男人天天熬夜看欧洲杯，女人天天忙着做家务。男人看欧洲杯要喝啤酒，吃烤肉，女人忙的要烤肉，要做零食西餐给男人们，要配合欧洲杯这个气氛现在每个家庭几乎都有微波炉，但是除了热剩饭剩菜，你真的做过烤鸡翅、烤鸡腿或者别的肉类菜吗？今天我做了微波炉版本的烤鸡腿，法非常简单，却非常美味。十分钟的时间，满屋飘香。
主妇们，咱们不怕，零厨艺不怕，只要稍微动动手，一道绝对美味异常的香气逼人的烤鸡腿就闪亮登场。今天这个烤鸡腿就是懒人版菜谱，不用开火，也没有油烟的骚扰，既然你是厨房新手那也不用怕，只要看清楚食材、拌均匀、腌制就可以，而且也是一道快手菜，十分钟，保证香味四溢，给家人和自己一个味蕾的刺激！无烟化烹饪也是你最好的选择！
主料：鸡腿1个
辅料：红油20克、盐、5克、孜然粉5克、料酒2克、生抽5克、姜粉3克、蜂蜜5克、胡椒粉3克
做法：1、把辣椒粉、孜然粉、姜粉、胡椒粉，加料酒、生抽、盐，加红油，加蜂蜜，都倒进大碗里拌均匀
2、把鸡腿洗净，用刀背拍几下，多拍几下，用叉子或者牙签扎眼，或者切花刀
3、把鸡腿加进去，带上一次性手套，把鸡腿均匀地抹上腌料，把大碗盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏2小时，中间可以翻动1到两次
4、取出鸡腿，在均匀抹上腌料，放在盘子里加盖
5、加微波炉里，用高火烤5分钟取出，在刷一次腌料，翻面再用高火烤5分钟即可
小贴士
鸡腿的大小决定烤的时间长短
鸡腿腌制的越久，入味越好
“三分命，七分运”，命有贵贱，运有好坏；
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