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三道药膳补肾 让你补个痛快

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三道药膳补肾 让你补个痛快

男性夏季补肾助阳,与女性补血一样,都是不变的话题,那么,男性夏季补肾助阳吃什么好?面对众多的食物,我们应该如何选择才正确,而当选择出这些补肾助阳的食材,如何烹饪才最佳也是问题,下面就来看看这三种药膳让你远离肾虚吧。

补肾三药膳

1、虫草乌鸡

三道药膳补肾 让你补个痛快 第2张

材料:冬虫夏草10克、乌鸡一只、枸杞30克、姜、葱、食盐适量。

做法:将乌鸡宰杀后,除去毛桩、内脏,洗净后备用。虫草、果杞洗净。将虫草、果杞,适量食盐,姜葱段放入鸡腹中缝合,放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。

功效:益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力,气短喘促,腰膝酸软,心慌汗多。

2、芝麻粥

三道药膳补肾 让你补个痛快 第3张

材料:芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。

做法:将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内,加清水、用小火熬成粥,调入蜂蜜拌匀即成,每日一次。

功效:补肝肾、润五脏,益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。

3、枸杞蒸鸡

三道药膳补肾 让你补个痛快 第4张

材料:枸杞15克、子母鸡1只、葱、生姜、清汤、盐、料酒、胡椒面、味精。

做法:将子母鸡洗净,入锅,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水。将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面,将盆盖好,上笼蒸2小时,拣去姜、葱,放味精即成。

功效:滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。

男人吃这些食物能补肾

一、这么搭配吃补肾给力

材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法,使欲望增强,持久,床事质量大大提升、获得充分满足感。

二、补肾菜谱五道

「蒜肠炒洋葱」

三道药膳补肾 让你补个痛快 第5张

材料:蒜肠,洋葱,红辣椒,青辣椒,花椒,十三香,酱油,老抽酱油,盐

做法:蒜肠切片,斜切三毫米片,青红辣椒洗净切块,洋葱切块洗净。锅放油,放花椒煸出香味,放入切好蒜肠翻炒两下变色。放入洋葱、青红辣椒快速翻炒。少放点老抽酱油,多放点酱油。加半勺十三香、适量盐翻炒均匀即可。

「辣炒猪五花」

三道药膳补肾 让你补个痛快 第6张

材料:五花肉300g,大蒜2支,姜片数片,干辣椒3大匙,冰糖1大匙,米酒2大匙,酱油2大匙半,味淋2分之一茶匙,鸡粉4分之一茶匙,香油少许

做法:姜片爆香五花肉下锅将油逼出再放入冰糖炒匀加入米酒少许水炒干水份再将蒜白下锅炒匀最后加入干辣椒大蒜{绿色那段}和调味料加少许水收干酱汁即可

「炒蚕蛹」

三道药膳补肾 让你补个痛快 第7张

主料:茧蛹

辅料:姜蒜末、葱花、盐、胡椒粉、酱油

做法:茧蛹洗净,冷水下锅烧开后捞起沥干水。锅烧热后(不放油),将茧蛹入锅小火干煸至表面无水后,再煸一下盛出备用。锅中放油烧热,下入姜蒜末爆香,放茧蛹翻炒,加胡椒粉、酱油、盐调味。下入葱花炒匀即可出锅。

「韭菜炒鸡蛋

三道药膳补肾 让你补个痛快 第8张

材料:韭菜,鸡蛋

做法:.韭菜择净洗净后切段备用。鸡蛋打入碗内放入少许盐搅拌均匀后煎熟,用炒菜铲切碎。.锅内放油,放入韭菜炒至变色,放入鸡蛋后,再撒入少许盐即可出锅。

「奶油培根炒杏菇」

三道药膳补肾 让你补个痛快 第9张

材料:杏鲍菇200克,培根8片,香菜30克,蒜头3瓣,无盐奶油30克

调味料:酒2大匙,盐1小匙,黑胡椒粉1大匙

做法:培根切小片,杏鲍菇先对切再改刀切滚刀块,蒜头切片,香菜切末备用.干锅烧热后先熄火,再放入无盐奶油以余热烧至融化后,放入蒜片煎香,再加入杏鲍菇炒至熟透后,放入培根拌炒均匀,再加入盐、黑胡椒粉和酒拌炒至汤汁收干,再撒上香菜末拌炒均匀即可完成

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