夏食水果当心荔枝病和菠萝病，水果中富含很多我们人体必需的营养物质，且含糖量比较高，大部分人都比较喜欢，但是有时候食用不当也会导致病症，跟着小编来了解一下夏食水果当心荔枝病和菠萝病。夏食水果当心荔枝病和菠萝病1水......

导读：在夏季，西瓜是众多人最喜爱的水果!但素体虚寒胃弱之人若贪食过多，极易导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。可见，西瓜虽好，但多食也不宜。...在夏季，西......

【导读】：炎热的夏天应该吃什么最清凉最健康？小编来告诉你，现在推荐给大家六个最适合夏天吃的食物。黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化......

健康饮食这些食物，夏季记得要多吃哦，夏季养生也是很重要的，尤其是女性朋友，这三种食物一定要多吃，每日吃点美容养生一应俱全，齐活，下面就随小编一起来看看吧!!一、菠萝的营养功效1、助消化，提高食欲的功效菠萝中含有特有的菠......

减肥的人最苦恼的永远是吃什么。吃对食物有利于减肥瘦身，吃错的话可能会更胖。下面就来看下哪些食物有利于减肥吧。一、四大食材1、海带：中医认为，海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学研究证明海......

减肥食谱是想减肥又不想运动的mm们一个不错的选择，今天为各位mm推荐了几款必备夏季减肥食谱，保证让你在这个夏天里吃出好好身材。桂圆红枣红豆汤材料：红豆、桂圆肉、红枣、糖。做法：第一步：红豆，红枣用冷水泡开。第二步：将所......

夏天到了，可以轻衣薄衫的同时，“湿毒”、“热毒”、各种毒也汹汹来袭。尤其是居住在南方的朋友们，排毒成了健康生活的重要一环。那么，有哪些食材和菜肴是可以健康排毒的呢？一、四大食材1、海带：中医认为，海带性寒、味咸，功能......

立夏节气到，此时节还要节欲守神，善于满足，应保持淡薄宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁。尤其是人们在生活中应该保持健康正常的作息时间。立夏养生宜进稀食立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己......

一、四大食材1、海带：中医认为，海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学研究证明海带中的褐藻酸能减馒放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。2......

【导读】：炎热夏季分享7款美容汤食谱，绿豆汤、冬瓜汤、鱼头豆腐汤、冬瓜海带汤.....夏季消暑+养颜食物别错过哦！1、清热解毒、止渴消暑绿豆汤夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外......

人在盛夏出汗多、消耗大，要靠饮食养生来弥补。那么，在夏季我们应该怎么吃才健康呢？推荐“四三”原则。“四三”原则该怎么吃呢？快到文中学起来。……夏日吃四类食物巧养生食三瓜苦瓜：解热祛暑。苦瓜算得上炎夏第一瓜，味苦性......

夏至日是中国最早的节日，那么夏至这一天吃什么?下面是YJBYS小编为大家整理的夏至的饮食习俗，欢迎阅读!希望对大家有所帮助!冬至馄饨夏至面自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，以及“吃过夏至面，一天短一线”之......

【导读】：夏季来临，很多人喜欢吃熟食配上啤酒，炎热的夏季，是很凉爽的。那么买回来的熟食放多久不变坏呢？夏天熟食的保存方法有哪些呢？夏天熟食可以放多久1、遵守2-4小时法则。烹煮好的食物在室温下勿超过2小时，应尽快食用或......

立夏标志着春天的远离，夏日的开始，所以这一天古时也称为“春尽日”，春天结束的日子。下面是YJBYS小编为大家整理的立夏的饮食习惯，欢迎阅读!希望对大家有所帮助!一、立夏经典食物：立夏蛋虽然全国各地立夏这天的传统食俗各......

春天已经到了，是时候要赶紧动起来，开始我们的春季减肥了。今天小编就向大家介绍介绍几种春季的减肥食品。减肥食物一：薄荷口香糖很多女生都有吃零食的习惯，其实她们并不是因为肚子饿，只是因为嘴馋，忍不住。其实体重就是在这......

热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调；亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；大量出汗也会使体内钾离子过多丧失；加之为......

【导读】：2016年5月5日正好立夏，这也意味着真的夏天即将向我们走来。要想安稳的度过这个炎热的夏季，不妨在立夏之时多食用以下这些保健食物哦！1.立夏要补夏：鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头......

苦瓜中医学认为，夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。热天适当吃些苦瓜，不仅能清心除烦、醒脑提神，还可增进食欲、健脾利胃。另外，现代医学发现，苦瓜内有一种活性蛋白质，能......

初夏饮食是很重要的，随着天气越发的炎热了，很多人一到中午就萎靡不振的，尤其是到了午餐的时间，没有食欲，那么，在这初夏，中午的饮食要注意哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!夏季天气比较炎热，一到午餐时，很多朋友都没......

中医说，养心季节在于夏。因此在夏季，我们要顺应节气的变化，在饮食方面重点养“心”，以安度酷暑。饮食宜清淡进入夏天后，暑热逼人，容易令人烦躁伤心，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，尽量少......