摆脱春困的春季养生饮食

摆脱春困的春季养生饮食

虽然春天已到,但是最近全国各大城市依然寒冷,现在都市里的办公室白领,整天都忙忙碌碌的,吃饭吃快餐又缺少锻炼,很容易弄得一身病。因此,在这个初春季节,尤其应注意日常膳食调理,做好春季养生。平衡的膳食、合理的营养是保障健......
2023-05-04
春季对抗春困乏力的食疗方法

春季对抗春困乏力的食疗方法

春季的到来,让人们感觉昏昏欲睡,感觉很疲惫,无论是工作还是学习都提不起精神来,这是春季大家共同的问题,其实对抗春困要采用食疗方法,比喝咖啡要管用,而且不会伤害身体,咖啡喝多了就有依赖性,并且对身体也是有坏处的,采用食疗不......
2015-03-30
春困症状如何解

春困症状如何解

春困症状如何解?春天是万物复苏的季节,但很多人却会出现昏昏欲睡,精神不济等症状,就是我们常说的“春困”。春困症状会影响到我们的工作与学习效率,那么有什么好方法能缓解春困症状呢?下面教大家春困症状如何解。春困症状如......
2023-04-12
喝茶能够防春困 茉莉花茶就不错

喝茶能够防春困 茉莉花茶就不错

春季的春困一直困扰着很多的朋友,其实,我们可以用饮茶来解决的。而且用茶养生一直都是我国的养生传统方法之一,不过,茶的种类有很多,到底哪种茶对缓解春困会有好的效果呢?答案就是:茉莉花茶。茉莉花茶的食疗功效:1.行气开郁......
2014-11-12
轻松给你养生滋补防春困

轻松给你养生滋补防春困

山药芡实扁豆排骨汤材料:可选用怀山药15克,芡实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。制法:先用水浸泡怀山药,扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,芡实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放......
2023-04-29
春季养生助你赶走春困的饮食

春季养生助你赶走春困的饮食

到了春天,人们容易犯春困,除了要保证足够的睡眠之外,我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。下面小编分享春季养生的健康饮食,时刻呵护大家的`健康。初春是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤初春是支气管炎......
2023-05-09
上班族下午喝这些轻松解决春困

上班族下午喝这些轻松解决春困

下午茶是一种轻松的工作方式在休闲的时间,不仅可以提高下午的工作效率,更能保持休闲。赶紧看看,下面哪种下午茶更适合你。一、枸杞茶(视疲劳)长时间坐在电脑面前的上班族,很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况,这是泡一......
2017-07-16
教你几招轻松解决春困的问题

教你几招轻松解决春困的问题

每到春天,每天必定会无精打采。很多人在工作或学校会觉得昏昏欲睡,影响工作和学习的效率!那么,应该如何解决春倦症?下面小编和你一起看看如何用饮食来解决春倦症!什么是春困?春困是因为季节交换给人们带来的生理变化......
2017-06-27
春季养生吃什么解春困

春季养生吃什么解春困

1、芪精枣汤黄芪15克、黄精10克、大枣6枚,水煎服。一日一剂,沾气虚体弱,倦怠乏力。2、核桃丹参佛手饮核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克,将丹参佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌均,用小火煎煮10分钟冷却即可饮用......
2023-05-09
春季养生6种方式醒脑操赶走春困

春季养生6种方式醒脑操赶走春困

6式醒脑操赶走烦人的春困第一步,搓脸:两手搓热后,将面部擦热。手指并拢,两手并排,罩于面部,似接非接,手不触面,上下抚动一遍为一次,共做六次。此法能调节精神、除皱斑、提脸色。第二步,按风府穴:先是用手梳头,用指腹抓揉头皮各部......
2023-05-15
春季养生吃什么助于赶走春困

春季养生吃什么助于赶走春困

到了春天,人们容易犯春困,除了要保证足够的睡眠之外,我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。下面小编分享春季养生的健康饮食,时刻呵护大家的健康。初春是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤初春是支气管炎的......
2023-05-15
告别春困 上班族提神食物有哪些

告别春困 上班族提神食物有哪些

春季,是个容易让你犯困的时候,那么,春天怎么样才能更好的来提神呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!电脑族吃什么来提神呢?1、多喝水,保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简......
2014-10-03
春季养生防春困食谱

春季养生防春困食谱

春困,除了早睡早起,多做户外运动之外,还可以在饮食上进行调理。山药芡实扁豆排骨汤材料:可选用怀山药15克,芡实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。制法:先用水浸泡怀山药,扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨......
2023-04-29
春季养生食谱有奇效  轻松给你养生滋补防春困

春季养生食谱有奇效 轻松给你养生滋补防春困

春困,除了早睡早起,多做户外运动之外,还可以在饮食上进行调理。山药芡实扁豆排骨汤材料:可选用怀山药15克,芡实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。制法:先用水浸泡怀山药,扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨......
2011-01-07
有哪些健康饮食可以让白领一族摆脱春困

有哪些健康饮食可以让白领一族摆脱春困

为什么会有春困现象呢?春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天,人体受到低温的影响和刺激,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少热量的散发,以维持人体正常体温。进入春季......
2023-05-07
解春困的春季养生粥

解春困的春季养生粥

本文导读:正所谓“春困秋乏”,时下正值春季,怎么吃才能调节困乏的身体,让我们不再犯困呢?下面一起来看看缓解春困的春季养生粥方吧。“春困夏乏”,“春眠不觉晓”到了春天,很多人会觉得很疲乏,整体不是无精打采就是觉得睡不饱......
2023-05-04
摆脱春困的养生粥有哪些

摆脱春困的养生粥有哪些

“春困”不是病,而是由于自然界气候变化、气温回升而产生的季节性生理现象。春天,人体各个部分血管开始扩张,机体需要的能力明显增加,而人体的阳气一下子满足不了机体的需要,大脑供血显得相对不足,困乏现象自然就出现了。赶......
2023-05-08
抵御春困有妙招

抵御春困有妙招

抵御春困有妙招,一年之计在于春,春天是一个生机盎然的季节,在这个季节,万物生长,但是由于天气渐渐暖喝,人也特别容易犯困,对于学习和工作的人来说,这可不是一件好事情,下面小编告诉大家一些方法,抵御春困有妙招。抵御春困有妙招......
2023-04-16
哪些花茶可以缓解春困

哪些花茶可以缓解春困

哪些花茶可以缓解春困。花茶是很多人喜欢引用的茶,因不同的花茶有不同的功效,很多人在春天会容易困和疲倦,也就是所谓的春困,其实花茶也是可以缓解这个问题的,一起来看看哪些花茶可以提神醒脑吧。哪些花茶可以缓解春困1缓......
2023-03-31
春季养生的8款药膳助你缓解春困

春季养生的8款药膳助你缓解春困

1、核桃丹参佛手饮核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。将丹参佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥,加入丹参佛手汤中拌均,用小火煎煮10分钟,冷却后即可饮用。2、鸽肉参芪汤白鸽1只,党参20克,黄芪、怀山药各30克。将白鸽肉切块,放入沙锅......
2023-05-04