很多人最烦的肌肤问题就是过敏，过敏的脸会让我们看起来特别的不舒服，而且自身也会感到非常的难受。很多原因都会导致脸部过敏。比如化妆品以及护肤品使用不当，还有季节性的过敏，还有本身就是敏感肌肤。这些都会导致我们的脸部过敏。但是我们脸部过敏到底该怎么办呢？不要着急，试试以下这些方法吧！
1、忌食
饮食是调节过敏的最重要一环，因为多数人的过敏都是因为饮食不恰当，长期吃对皮肤有害处的东西造成的。特别是有一些人本来就是敏感皮肤，吃过多的刺激性食物，比如辣椒和芥末等等就会加重过敏。另外甜品也要尽量少吃，过多的糖分代谢不出去也会给皮肤带来负担。
2、忌热喷
不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。
3、多补充维他命C
维生素C也就是维他命C对我们的皮肤是非常重要的，如果你只是轻微的过敏症状，可以食用含有大量维生素C的水果，比如火龙果和橙子、奇异果即可。如果过敏的情况比较严重，那么可以直接吃维生素片，这样补充起来更加的足量而且方便。
4、冷水洗脸
还有现在就不要用温水或者是热水洗脸了，改用冷水洗脸更好一点，这样可以让您的肌肤抵抗力变得更好，抗敏也也变得好很多，就算是现在已经过敏的话，也要坚持使用冷水洗脸的哦。
如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
5、选择天然成分护肤品
皮肤敏感的人群或者是正在过敏的人，脸上还是需要进行一定的保养，如果直接洗脸之后就什么都不涂的话，皮肤直接暴露在空气中，也会受到伤害。但是用护肤品的时候要尽量选择天然的品牌，很多的人工合成物质都会进一步的伤害我们的皮肤。
6、严格防晒
紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
7、慎用护肤品
使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。
8、避免酒精爽肤水
记住一定要使用不含有任何酒精的护肤水，因为当脸部过敏的话，是非常敏感的，不适合接触到含有酒精的东西，所以说爽肤水不含酒精也是一个好方法，可以缓解脸部不舒适感。
一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。
结语：对于自己爱过敏的皮肤来说，最适合它的就是天然的产品，所以我们在选择护肤品的时候一定要选择纯天然的，避免一些含有酒精之类的刺激性的成分，不然脸部会承受不了的。平时的饮食以及保养也非常重要哦！大家一定要注意起来。
