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肥胖纹如何消除 快来学会这些办法

来源:可可女性网    阅读: 8.42K 次
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我想肯定有很多人都为了肥胖纹而苦恼,导致肥胖纹的原因有很多,有些女人可能是因为生了小孩变胖了,还有人因为生活条件变好了,就会变胖导致了肥胖纹的出现。其实对于肥胖纹还是有很多方法的。下面就给大家介绍了十种,赶紧来看看吧。

肥胖纹如何消除 快来学会这些办法

1、沐浴

淋巴系统的运作和血液循环也是有关系的,血液循环好的话,淋巴循环也会加速。在热水中沐浴能够让血管受热扩张,血液循环速度就会变快,这样淋巴排毒的工作就会更加顺畅。所以至少在浴缸中浸泡5分钟以上,让全身的血管都受热扩张,这样对减肥也是很有效的。

2、精油按摩

可以把精油滴在沐浴液中,洗澡的时候多多按摩,以打圈的形式按摩,不仅仅可以去纹还有瘦腿的效果。

肥胖纹如何消除 快来学会这些办法 第2张

3、颤抖法

两脚踏地与肩同宽,两手自然下垂,两腿微曲,全身松立,眉心舒展,面带微笑,全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理,有助于排出体内的毒素。

4、跑步

采用慢跑,慢跑时,身体上下起伏不要太大,要平缓。调动全身的机理,加快新陈代谢,可以减去体内多余脂肪,淡化出现的肥胖纹。

肥胖纹如何消除 快来学会这些办法 第3张

5、行走

走路的时候脚跟先落地,速度不要太快,有利于帮助我们去除肥胖纹!

6、运动前使用塑身霜

肥胖MM通过运动减肥的话,在运动前涂上有收紧赘肉,纤体美体效果的塑身霜,对减肥和消除肥胖都非常有效。

肥胖纹如何消除 快来学会这些办法 第4张

7、不要过度节食减肥

不要进行过度节食减肥,根据自己的体质选择适合的方法。过度节食会让体重急剧瘦下来,不仅会影响健康还会让皮肤失去弹力,失去光泽,最后还会形成让人讨厌的肥胖纹。

8、臀部紧实收缩法

仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。

肥胖纹如何消除 快来学会这些办法 第5张

9、激光手术淡化肥胖纹

激光也是一种去除的办法但可能需要多次消除,不过激光手术价格不菲。

10、按摩

经常使用美体专用精华乳及精华液加以按摩,按摩时间在十分钟以上,以便让精华液充分被吸收,因为按摩具有促进血循环,增强皮肤修复能力的作用,轻轻按摩对于消除肥胖纹具有很显著的效果。

肥胖纹如何消除 快来学会这些办法 第6张

结语:以上就是给大家介绍的十种消除肥胖纹的方法,大家不妨好好地看一看,全部都试一遍,选出你觉得最有效的几个方法进行坚持,我想长期下来对于肥胖纹肯定有一个良好的解决的哦!

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